Proteinovo-oříškové tyčinky ?
? 80 g ovesných vloček
? 220 g datlí
? 100 g proteinu s příchutí
? 25 g arašídů
? 25 g mandlí
? 20 g kokosu
? 3 lžičky kokosového oleje
? špetka soli
Datle a mandle namočíme do vody alespoň na dvě hodiny. Nejdříve rozmixujeme mandle, arašídy a vločky. Potom rozmixujeme datle zbavené vody a smícháme s oříškovou směsí, s chia, kokosem, proteinem, kokosovým olejem a špetkou soli. Já pak ještě do směsi přidala pár pouze rozdrobených arašídů a mandlí. Potom tuhou směs zpracujeme a uděláme z ní velký obdelník asi 2 cm vysoký, ten pak nakrájíme na malé obdelníčky. Tyčinky jsou dost sladké, takže určitě už nesladit ?❤️?