Večeře bez masa a bez pečiva (příloh)? Nuda? Ani náhodou! Co je barevný nikdy nemůže být nudný ?Recept na rychlou večeři plnou bílkovin a vlákniny ⬇️
? Uzené tofu
? Vejce
? Vařený květák
? Slunečnicová semínka
? Kokosový olej
? Sójové mléko
? Zelenina
? Sůl, pepř
Na trošce kokosového oleje opečeme do zlatova květák, tofu a semínka. Potom smícháme vejce se sójovým mlékem a zalijeme touto směsí ostatní suroviny, přidáme kopec zeleniny a je hotovo ??
Hodnotenia
