Fitness cupcakes ?
? 4 lžíce špaldové mouky
? 4 lžíce ovesných vloček
? 3 vejce
? 1 kelímek řeckého jogurtu
? 25 g proteinu s příchutí
? 2 lžíce mléka
? 2 lžičky kypřícího prášku
? maliny
? kokos na posypání
Vyšleháme vejce a postupně přidáváme všechny suroviny: mouku, vločky, jogurt, prášek a protein. Vylijeme těsto do silikonových košíčku a na každý vyskládáme maliny, pak posypeme kokosem. Pekla jsem je v předehřáté troubě na 180 stupňů, dokud nebyly zvrchu trošku zlatavé a nevytáhls jsem suchou špejli. Na snídani je zdobím ještě jogurtem a vykouzlím tak z muffinů cupcakes ??
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Vůbec jsem muffiny nesladila, protože mám protein se sladidly a celkově moc nesladím. Můžete přidat třeba stévii, flavdrops nebo med ☺️
Hodnotenia
