Recept už tu byl, ale pro jeho úspěch ještě jednou a jen trošku jinak:
?Fitness pudinkový koláč s malinami ?
? 80 g žitné mouky
? 80 g drcených vloček
? 2 vejce
? 2 lžíce čoko proteinu
? 1 lžíce kakaa
? 2 lžíce arašídového krému
? 1 lžíce kokosového oleje
? 100 ml vody
? pudink bez lepku
? lžička prášku do pečiva
? 1/2 l mléka na pudink
? med (stévie..)
Oddělíme žloutky od bílků a do žloutků přidáme postupně vše kromě bílků, ty vyšleháme do pěny a vmícháme nakonec. Tuto směs vylijeme do formy a pečeme při 180 stupních cca 15 minut. Mezitím si uděláme pudink, který si můžeme osladit také medem. Do pudinku nakrájíme na malé kostičky jahody, po 15 minutách teplý pudink nalijeme na těsto a pečeme dalších 30 minut. Necháme vychladnout, potom na koláč naskládáme ovoce a uděláme čirou želatinu podle návodu (bez cukru!). Koláč přelijeme želatinou a necháme ztuhnout ?? Doporučuji jíst s jogurtem a sirupem ?