Tip na rychly obed? Salat!
Lenze, len moj najoblubenejsi salat vie byt tak nefotogenicky, ako... salat ? , preto vidite suroviny oddelene.. nie je nic jednoduchsie, ako zmiesat: .
?100g uvareneho bulguru
?100g tuniaka z konzervy
?cierne olivy
?1/2 cottage cheese
?avokado
? a paradajky
a vznikne vam chutny obed za 500 kcal, a 42g proteinu.
Kto vyskusa? ??♀️
Hodnotenia
