Muffiny, ktore na prvy pohlad skryvaju to najlepsie ?? preto som Vam na ukazku jeden rozrezala.. chutovo vynikajuce, vdaka pudingu kremovo cokoladove a vdaka maline osviezujuco kyslaste.. ak by vas lakala predstava mat ich tiez, prikladam recept.. - je naozaj velmi jednoduchy a rychly, idealny na lenivu nedelu ?
.
Potrebujeme:
?100g rozmixovanych ovsenych vlociek
?10g kokosovej muky (ja som dala 20 a to uz bolo vela, staci aj 10)
?2 vajcia
?30g proteinu
?1 banan
?80ml mlieka
?6g kypriaceho pdp
?Sladidlo
Napln
?1/2 cokoladoveho pudingu horka cokolada (+1,5 dc mlieka)
?Cerstve maliny
Rozmixujeme vlocky, nasledne do mixera pridame vsetky ostatne suroviny a vymixujeme.
Pripravime si puding, ktory uvarime v cca 1,5 dc mlieka, dosladime
Polovicu cesta dame do cca 6 silikonovych formiciek na muffiny potretych olejom. Na to dame lyzicku pudingu a jednu malinu a opat prikryjeme cestom.
Pecieme cca 30 minut na 180 stupnov.
Ozdobila som tvarohom s praskom z dragon fruit od @svetplodu .
Nutricne hodnoty: Vyslo 6ks, na 1ks: 156 kcal 20,8 S, 4,3 T, 9,8 B.
Hodnotenia
