Mate chut na nieco chutne, sladke, nutricne hodnotne, co zasyti vdaka bielkovinam a nezjete polovicu svojho denneho kalorickeho prijmu s jednym kuskom kolacika? Skuste tuto sviezu tvarohovo kokosovu babovku s malinami a cokoladou. Je to vytuneny starsi recept, na ktorom uz nezmenim ani gram ingrediencie, takto je uz uplne dokonaly.. O a samozrejme- velmi jednoducha na pripravu ☺️ Recept: Ingrediencie: ❤️ 4 vajcia ❤️ 190g detskej výživy ❤️ 30g kokosovej múky ❤️ 60g špaldovej múky ❤️ 30g strúhaného kokosu ❤️ 30g proteínu ❤️ 1 kypriaci PDP ❤️500g nízkotučného mäkkého tvarohu ❤️ mrazené alebo čerstvé maliny ❤️ flavdrops alebo brezový cukor alebo erytritol alebo akékoľvek iné sladidlo Postup: - Vyšľaháme bielka - Zmiešame všetky suroviny dokopy (aj so žĺtkami) - Na spodok silikónovej bábovkovej formy, ktorú potrieme olejom, dáme čerstvé maliny (alebo prepláchneme mrazené maliny teplou vodou a trošku ich osušíme - napr.servítkou) - Na to vylejeme cesto - Pečieme na 170-180 stupňov, cca 50 minút, kým sa poriadne prepečie - Počkáme, kým poriadne vychladne (min.hodinu/dve) a až potom vyklopíme z formy. Ak to spravíte, kým bude teplá, môže sa rozpadnúť