Love is in the air ?
Tento chutny kolacik opat raz nabity proteinmi, a ochudobneny o kalorie ?? kto napecie cez vikend?
Ps: ozdobky boli veelky experiment ale vysli na prvykrat ?
Recept sa asi ani nemusim pytat ci chcete ?
Cely ma 1000 kcal a 112g bielkovin ????
.
Receptik:
Korpus:
- 2 vajcia
- 80g spaldovej muky
- 40g proteinu
- 100ml mlieka
- 1 cl kypriaceho prasku
- Flavdrops, stevia alebo kokosovy cukor
Vrch:
- 1/2 balenia vanilkoveho creme ole od @droetker_sk - 1+ 1/2 nizkotucneho tvarohu
- 1 rolka sladkeho smakounu od @smakounadlerproteiner
Zltka vyslahame zvlast s vanilkovym flavdrops, bielka tiez, do zltok primiesame mlieko, protein s mukou a nasledne kypriaci prasok. Toto cesto dame piect na cca 20 min na 180 stupnov.
Potom spravime creme ole podla navodu (vymixujeme vo vyssej nadobe so 150ml mlieka) a pridame tvaroh a nastruhany smakoun. Natrieme na korpus a dame stuhnut do chladnicky. (Alebo pridat vyslahane bielko a dat este zapiect na cca 10 min:)) Nasledne na to este mozte dat zelatinu:)
Hodnotenia
