𝐅𝐞𝐫𝐫𝐞𝐫𝐨 𝐑𝐨𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐧𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐨𝐚𝐭𝐬 🌰🍫 Tuhle skleničku si můžeš udělat večer a dát si ji druhý den na snídani, a nebo sníst rovnou, tak jsem to udělala já, protože se mi nechtělo čekat 😝🤤 🤍 1. 𝐯𝐫𝐬𝐭𝐯𝐚: -30g ovesných vloček -80ml mandlového mléka -30g erythritolu -30g Nutlove Choco Hazelnut proteinu @allnutritioncz -50g odtučněného tvarohu ~~ Smícháme a dáme do skleničky. Můžeme nechat v lednici přes noc, ale já jsem hned dávala druhou vrstvu. 🤎 2. 𝐯𝐫𝐬𝐭𝐯𝐚: -20g čokoládového pudinku uvařeného ve 150ml vody -30g erythritolu -50g odtučněného tvarohu ~~ Smícháme a dáme na první vrstvu. 🤍 3. 𝐯𝐫𝐬𝐭𝐯𝐚: -100g odtučněného tvarohu -10g Nutlove Choco Hazelnut proteinu @allnutritioncz 🍫 4. 𝐯𝐫𝐬𝐭𝐯𝐚: -30g hořké čokolády + 3g kokosového oleje ~~ Rozpustíme nad vodní lázní a nalijeme na druhou vrstvu. Necháme ztuhnout. Posypeme lískovými ořechy. Dobrou chuť! 😋 • • • #ferrerorocher #ferrerorocherdessert  #ferrerorochercake #overnightoats  #proteinoats #porridgebowl #oatmeal #oatmealbowl #oatmealrecipe #easybreakfast #dnesjem #jednoducherecepty #rychlerecepty #fitrecepty #fitrecipes #zdraverecepty #healthyrecipes #uzasnejedlo #neodolatelnedobre #daybyme #recipesbyyou #highprotein #makeitdelicious #bakedoats #chocolateporridge #chocolatedessert #allnutritioncz #allnutrition