♡ Dnes tu mám pro změnu tento svěží ᴋɪᴡɪ & ᴍᴀɴɢᴏ ᴅᴇssᴇʀᴛ ?⠀
⠀
? Iɴɢʀᴇᴅɪᴇɴᴄᴇ s ᴘᴏsᴛᴜᴘᴇᴍ: na 3 skleničky⠀
⠀
? 1. vʀsᴛᴠᴀ:⠀
⠀
-20g ananasového pudinku uvařeného ve 230ml vody ⠀
-80g skyru⠀
-20g mango passion proteinu⠀
-100g nakrájeného manga⠀
~~ Smícháme pudink s proteinem a skyrem, rozdělíme na dvě poloviny, jednu polovinu rozdělíme do tří skleniček. Na krém dáme mango.⠀
⠀
? 2. vʀsᴛᴠᴀ:⠀
⠀
-30g chia semínek namočených ve 150ml vody⠀
-pár kapek flavdrops vanilka⠀
-100g nakrájeného manga⠀
-120g nakrájeného kiwi⠀
~~ Semínka necháme nasáknout, přidáme flavdrops a opět dáme do skleniček. Nahážeme do nich kiwi a mango.⠀
⠀
? 3. vrsᴛᴠᴀ:⠀
⠀
-90g nakrájeného kiwi⠀
~~ Nalijeme druhou polovinu krému, nazdobíme a dáme na chvilku do lednice. Dobrou chuť! ?⠀
~⠀
~⠀
~⠀
#kiwi #mango #pineapple #mangodessert #kiwidessert #fruit #proteindessert #marble #photography #photofood #fitrecepty #fitrecipes #zdraverecepty #healthyrecipes #uzasnejedlo #neodolatelnedobre #daybyme #dnespeciem #vkuchyni #baking #dnesjem #rychlerecepty #libumland #aktin
Hodnotenia
