🍌 𝐁𝐚𝐧𝐚́𝐧𝐨𝐯𝐨 𝐝𝐚𝐭𝐥𝐨𝐯𝐞́ 𝐫̌𝐞𝐳𝐲 💛 Dlouho jsem nic nedělala z datlí, ale teď jsem si to vynahradila a udělala tyto božské řezy 🤤 Ukládejte, zkoušejte a dejte vědět, jak chutnaly  😁😍 🤍 1. 𝐯𝐫𝐬𝐭𝐯𝐚: -100g ovesných vloček -30g banánového proteinu -115g jemného tvarohu v obalu -100g rozmačkaného banánu -3 bílky -120g odtučněného tvarohu -25g erythritolu ~~ Smícháme a dáme do formy (22x14,5 cm) vystlané pečícím papírem. Zakryjeme alobalem a pečeme v předehřáté troubě na 180 °C 25 minut. Necháme vychladnout. 🤎 2. 𝐯𝐫𝐬𝐭𝐯𝐚: -220g datlí bez pecek -100g rozmačkaného banánu -100g odtučněného tvarohu ~~ Datle si namočíme na 10 minut do půl litru horké vody. Pak scedíme, ale vodu nevyléváme. Datle rozmixujeme s banánem a tvarohem. Dáme na vychladlou první vrstvu. 💛 3. 𝐯𝐫𝐬𝐭𝐯𝐚: -40g banánového pudinku uvařeného ve 250ml vody z datlí -pár kapek flavdrops ~~ Dáme na druhou vrstvu a vychladíme v lednici. Nazdobíme lyo banánem ze @svetplodu 💛 Dobrou chuť! 🤍 • • • #minidortiky #banan #bananoverezy #bananovykolac #highprotein #highproteincake #bananovychlebicek #bananovychlebik #bananovydort #datle #datlovydezert #jednoducherecepty #rychlerecepty #fitrecepty #fitrecipes #zdraverecepty #healthyrecipes #uzasnejedlo #neodolatelnedobre #daybyme #recipesbyyou #dnespeciem #dnesjem #rychlerecepty #libumland #svetplodu