☕ 𝐓𝐢𝐫𝐚𝐦𝐢𝐬𝐮 𝐝𝐨𝐫𝐭 🍰 ​ ​ 🤎 𝘗𝘪𝘴̌𝘬𝘰𝘵𝘰𝘷𝘺́ 𝘬𝘰𝘳𝘱𝘶𝘴: ​ ​ -60g špaldové celozrnné mouky ​ -40g rýžové instantní kaše​ -čajová lžička instantní kávy​ -5g psyllia​ -2 vajíčka ​ -240g odtučněného tvarohu ​ -40g erythritolu ​ -50g proteinu tiramisu/cappuccino-caramel​ -100ml mandlového mléka ​ -10g kypřícího prášku ​ ~~ Vše smícháme a dáme do formy (o průměru cca 19 cm) vystlané pečícím papírem. Pečeme v předehřáté troubě na 180 °C 30 minut. Necháme vychladnout. Rozkrojíme na dva nebo tři pláty - záleží na vás. ​ ​ 🤍 𝘒𝘳𝘦́𝘮: ​ ​ -500g odtučněného tvarohu ​ -30g erythritolu ​ -10g vanilkového proteinu ​ -pár kapek tiramisu flavdrops ​ ~~ Vše vyšleháme a navrstvíme na korpusy. Dáme vychladit do lednice, posypeme kakaem a podáváme. Dobrou chuť! 🥰😋​ •​ •​ •​ #tiramisu #tiramisucake #fittiramisu #zdravetiramisu #tiramisudort #tiramisufit #coffee #coffeecake #kavovydort #proteintiramisu #rychlerecepty #zdraverecepty #photography #food #dessert #uzasnejedlo #neodolatelnedobre #daybyme #dnespeciem #dnesjem #libumland #recipesbyyou #varimeslaskou #rychlyrecept #zdravoachutne #zakusok #fitsladkosti ​