healthy KOLOŽVÁRSKA KAPUSTA ?????‍?• moja milovaná n e d e ľ a ❤️ a nedeľný obed nesmie chýbať ? @dnes_jem KOLOŽVÁRSKU kapustu na fit spôsob s hovädzím mletým a samozrejme ryžou od @podravka_slovakia tentokrát - Lagris ryža Carnaroli ? dopadlo to na viac než 1s⭐️ úplný #foodporn ???... a čo by to bolo za kamošku keby som sa nepodelila o recept —> tákže : • r e c e p t • : ?budete potrebovať: 250 g ryže 250 g mleté hovädzie mäso#1 paradajkový pretlak 1 menšia cibuľa 1 strúčik cesnaku korenie dochucovadlo (ja používam vegetu od @podravka_slovakia ) červená mletá paprika kyslá kapusta 1 vajíčko 1 cream cheese light 150 ml mlieko ??‍?postup: ?ryžu niekoľkokrát prepláchneme vo vode, dochutíme a uvaríme vo vode ?medzi tým si pripravíme mäsovú plnku —> cibuľu a cesnak si nakrájame na malé kocky a na troške vody opražíme —> pridáme mäso (chvíľu opražíme) + dochutíme korením,mletou paprikou a vegetou, poriadne premiešame,podlejeme vodou a dusíme —> neskôr pridáme paradajkový pretlak a ďalej povaríme ?pripravíme si zálievku: cream cheese+mlieko+vajíčko poriadne rozmiešame do konzistencie smotany, dochutíme vegetou ?keď máme všetko pripravené, dovarené zoberieme si zapekaciu misu a do nej navrstvíme: 1.ryžu 2.mäsovú plnku 3.kyslú kapustu a zalejeme to zálievkou —> dáme piecť na 180 stupňov pokiaľ sa nám neupečie kapusta do zlatista. ?D O B R Ú C H U Ť ?