Kamila_Belusova: Čo dá kuchyňa, z toho si niečo sprav?dnes z toho vyšiel ultra mega superrychly mugcake, ktorý mate hotový za pár minút a je výborný Takze receptik zde?? ▫️Kokosovo- vanilkovy fit mugcake s brusnicami ▫️ (Na cely vychádza neuveriteľných 38g B?) •125g tvarohu •2bielka •20g ovsenych vlociek •10g kokosu •20 g vanilkovy protein •1/3 cl kypr. prášku +sušené ovocie, orechy, čokoláda(podľa chuti, ja som dala brusnice) Všetko vymixujeme spolu, prelejeme do šálky( počítame s tým, že cesto zväčší na objeme, tak kus väčšiu šálku) Dáme na priblizne 2-2,5 minuty do mikrovlnky(to už zistite podľa výkonu vašej mikrovlnky). Dáme na vrch ešte nejake ovocicko a topping som použila od @bodylab mliečna čokoláda. Mlsame zdravo ? Viac na ig @beluskyii

Total rating: 4.1

05.06.2017

Rating 4.31

Čo dá kuchyňa, z toho si niečo sprav?dnes z toho vyšiel ultra mega superrychly mugcake, ktorý mate hotový za pár minút a je výborný Takze receptik zde?? ▫️Kokosovo- vanilkovy fit mugcake s brusnicami ▫️ (Na cely vychádza neuveriteľných 38g B?) •125g tvarohu •2bielka •20g ovsenych vlociek •10g kokosu •20 g vanilkovy protein •1/3 cl kypr. prášku +sušené ovocie, orechy, čokoláda(podľa chuti, ja som dala brusnice) Všetko vymixujeme spolu, prelejeme do šálky( počítame s tým, že cesto zväčší na objeme, tak kus väčšiu šálku) Dáme na priblizne 2-2,5 minuty do mikrovlnky(to už zistite podľa výkonu vašej mikrovlnky). Dáme na vrch ešte nejake ovocicko a topping som použila od @bodylab mliečna čokoláda. Mlsame zdravo ? Viac na ig @beluskyii

Copy link