Homemade müsli tyčinky ???
Potrebujeme:
2 hrnčeky napučanej quinoi
1 hrnček ovsených vločiek
2 lyžice medu
1 a pól čajovej lyžičky škorice
2 banány
3/4 hrnčeku mandľových lupienkov
1/2 hrnčeku slnečnicových semienok
Postup:
Banány popučíme v miske tak, aby nám neostali žiadne veľké kusy nakoľko by spôsobili mmrvenie a lámanie našich tyčiniek. Pridáme napučanú quinou a ovsené vločky, premiešame a pridáme zbytok ingrediencií. Plech si vyložíme papierom na pečenie a našu zmes naň rozotrieme tak, aby bola hrubá okolo 1,5 cm. Vložíme do rúry vyhriatej na 180 stupňov a čakáme dlhých 20 minút ?. Keď je naša zmes upečená, vyberieme ju z rúry a nakrájame?.
Dobrú chuť!
Hodnotenia
