Jakmile je vikend, tak snidane do postele je proste jasna vec? A pokud nemate zrovna hodinu casu na peceni nejake buchty, tak doporucuji vyzkouset tohle? Trva to 5 minut, z toho 3 minuty je v mikrovlnce. Kafco je samozrejmosti a ted bohuzel i caj na prudusky?
Mugcake
Suroviny
- 7g kokosove mouky
- 10g spaldove mouky
(Mouky nemusi byt tyhle, muze byt klidne ovesna, ryzova...)
- 15 g proteinu s prichuti
- Pul lzicky kypriciho prasku
- 1 vejce
- 40 ml mleka nebo vody
- Skorice
Tohle vse v misce dukladne promicham a dam na 3 minuty do mikrovlnky a je hotovo? Pokud ho chcete mit vlacnejsi pridejte jeste do testa 2 lzice nastrouhaneho jablka nebo pul valecku smakouna s prichuti, ja bohuzel doma nemela. Dozdobila jsem proteinovym pudingem a PB 2.
Hodnotenia
