Žiadna múka, ani ovsené vločky!? Ako to? Sú to tvarohové palacinky, ktoré majú iba 140kcal a neobsahujú žiadny pridaný cukor, takže si ich môžeš dopriať kľudne aj o polnoci.?
➡️Potrebujeme:
?1 vajce
?65ml mandľové mlieko
?50g jemného odtučneného tvarohu
?15g zlatý klas (možno použiť pudingový prášok)
➡️Všetky ingrediencie rozmiešame pomocou vidličky a opekáme na rozohriatej panvici z každej stran
y. Odporúčam ich opekať na nepriliehavej panvici s kvapkou kokosového oleja, lebo sú jemné a môžu sa potrhať. Náplníme domácou "nutellou" (mandľové mlieko, kakao, sladidlo, kukuričný škrob) a dozdobíme ovocím + nejakou mňamkou ako ja úžasnými praclíkmi.?➡️Palacinky sú žlté kvôli vajíčku, preto možno použiť napr čokoládový puding aby boli jemne kakaové.?
By@saw_wing >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Ovsená kaša s jablkovým pyré ?, proteínom cookies & cream ?, hruškovo-levanduľovým pudingom ??, zázvorom a škoricou ?? Vznikla z toho naozaj skvelá kombinácia chutí ?? Kašu som doplnila o lesné ovocie, džem z čiernych ríbezlí, müsli a bielu pralinku Lindor ?
Ovsená kaša s jablkovým pyré ?, proteínom cookies & cream ?, hruškovo-levanduľovým pudingom ??, zázvorom a škoricou ?? Vznikla z toho naozaj skvelá kombinácia chutí ?? Kašu som doplnila o lesné ovocie, džem z čiernych ríbezlí, müsli a bielu pralinku Lindor ?
Maximum number of comments was reached. Try later.
Tekvice patria jednoznačne k mojej obľúbenej zelenine. V kuchyni má mnohé využitie. Je skvelá uvarená, pečená, rozmixovaná na pyré či použitá do koláčov!
V tomto recepte som tekvicu upiekla a následne rozmixovala na pyré a tak vytvorila skvelý základ pre krémovú omáčku. Opečený cesnak v omáčke tiež pridal na chuti a spolu s pečenou tekvicou, rastlinným mliekom a koreninami vytvoril famóznu chuť.
Tekvice patria jednoznačne k mojej obľúbenej zelenine. V kuchyni má mnohé využitie. Je skvelá uvarená, pečená, rozmixovaná na pyré či použitá do koláčov!
V tomto recepte som tekvicu upiekla a následne rozmixovala na pyré a tak vytvorila skvelý základ pre krémovú omáčku. Opečený cesnak v omáčke tiež pridal na chuti a spolu s pečenou tekvicou, rastlinným mliekom a koreninami vytvoril famóznu chuť.
Tento recept je veľmi jednoduchý. Najdlhšia je asi časť čakania pokým sa tekvica upečie, potom máme omáčku do pár minút hotovú.
YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=URk_BotsBgY
BLOG: http://chriiiistina.blogspot.com/
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chriiiis_tina/
INGREDIENCIE:
1 väčšia tekvica
3/4 hrnčeka ovsenného mlieka
2 strúčiky cesnaku
2 pl oleja
soľ
čierne korenie
korenie na gril
petržlenovú vňať
1 hrnček bezlepkových cestoviny
POSTUP:
Tekvicu rozkrojíme napoly, vydlabeme z nej semiačka a dáme na plech. Pečieme vo vyhriatej rúre na 160°C asi 45 minút, alebo až kým nebude mäkká. (skontrolujeme vidličkou)
Medzitým si uvaríme cestoviny.
Po upečení tekvicu ošúpeme a rozmixujeme na pyré.
Vo väčšej panvici si na troške oleja opražíme cesnak, pridáme asi 1 hrnček pyré z pečenej tekvice a 3/4 hrnčeka rastlinného mlieka. Potom pridáme korenie podla chuti a uvarené cestoviny.
Všetko spolu premiešame a servírujeme s petržlenovou vňaťou a čerstvo pomletým čiernym korením či údenou paprikou. Dobrú chuť. >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.