Cesto:
60g pomletych vlociek
1 odmerka čokoládového proteínu
1 Kypriaci prášok bez fosfatov
Sladidlo podľa chuti
2PL holandského kakaa
2PL pomletych orechov, ja som použila pekanove orechy (mozes vynechať)
1 vyslahany bielok
3 PL roztopeneho kokosoveho oleja
Voda podľa potreby - zo všetkých ingrediencií vypracujete cesto a dáme do malej formy zapiect na 5min na 180´C
Plnka:
250g nízkotučného tvarohu
2 zltky
Sladidlo podľa chuti
1 HR ovocia (alebo ake chcete, ja som dala višne)
- vsetko zmiešame, primiešame ovocie, navrstvíme na cesto a dáme piecť 20 min.
Hodnotenia
