Fit moravské koláčky moderní ženy ??.
Bez kynutí, téměř bez cukru, krásně vláčné, se skořicovou drobenkou.
Jako náplň můžete použít co máte rádi - makovou, jablečnou, ořechovou, ale já mám nejraději kombinaci tvaroh a povidla! ?
Můžete také místo koláčků udělat jeden velký frgál na celý plech ?
Další zdravé dobroty najdete na mém IG @miniefit
? Recept na 7 koláčků:
Těsto:
•100g polohrubé mouky
•50g hladké špaldové mouky + na podsypání
•30g oblíbené sladidla (erythritol, třtinový cukr)
•1 balení vanilkový pudingový prášek
•100g bílého jogurtu
•1 vejce + 1 na potření okrajů
•1 lžíce oleje
•1 kypřicí prášek
Tvarohová náplň:
•1 tvaroh v alobalu
•1 vejce
•50ml mléka
•50g oblíbené sladidlo (erythritol, med)
•citronová kůra z celého citronu
•1 lžíce rumu
Na dokončení:
•120g povidel (pokud nemáte domácí přidejte do nich trochu skořice a rumu)
Drobenka:
•25g másla
•20g ovesné vločky
•20g polohrubé mouky
•1 vanilkový cukr
• lžička skořice
?Postup:
Všechny suroviny na těsto zpracujeme v míse, přendáme na vál, který podsypeme moukou a vypracujeme nelepivé těsto.
Smícháme vše na tvarohovou náplň.
Připravíme si drobenku - na pánev dáme rozpustit máslo, přidáme vločky, mouku, cukr, skořici a lehce opečeme.
Těsto si rozdělíme na 7 dílů (cca 60g jeden), rukou vytvarujeme kolečka, přendáme na plech vyložený pečicím papírem a okraje potřeme rozšlehaným vajíčkem.
Na každý koláček naneseme lžíci tvarohu, větší lžičku povidel a posypeme drobenkou.
Pečeme v předehřáté troubě cca 30 minut na 180 stupňů do zezlátnutí okrajů.