Rýchly a jednoduchý proteínový brownies 🍫 Tento sa skvele hodí na raňajky s nejakým pudingom a ovocím, alebo do krabičky, ak sa chystáte niekam na výlet, alebo do práce, či na piknik 😊 Len pripomínam, že cez link aktin.sk/lucia alebo link v Bio máte dopravu zadarmo 😇 nájdete tam aj zoznam produktov, ktoré odporúčam🙂 Čo hovoríte na takéto ľahšie recepty? Chceli by ste také častejšie? 🧐 Recept: •50g rozmixovaných ovsených vločiek (@vilgain) •20g čokoládový proteín •20g kakao •80g erythritol (@vilgain) •lyžička škorice •lyžička prášku do pečiva •1 vajce •140g grécky jogurt •50g (mandľové) mlieko •ovocie podľa chuti (použila som ríbezle) • orieškové maslo na poliatie ➡️ Zmiešame spolu všetky suché suroviny a k nim potom pridáme aj mokré. Zmes vylejeme do vystlanej formy (mala som kruhovú, priemer 18cm) a pečieme cca 35-40 minút ( ja som vypla po 30 minútach a nechala dopiecť - musela som odísť na pohotovosť kvôli šitiu 🙏🏼😀). Na záver som poliala arašidovým maslom Sweet Nuts a posypala čokopecičkami a ríbezľami ❤️ Z tohto Vám vyjde cca 8 porcií s hodnotami približne: 65 kcal B 5,8g S 5,6g T 1,8g 💪🏽☺️❤️