Raňajkový ovsený koláč ❤️
Tieto koláče mi vždy ušetria čas, napríklad na raňajky, alebo poobede ku káve, alebo medzi hlavným jedlom je to skvelá vec 😊 tento je z jednej špeciálnej ingrediencie a vôbec nespoznáte, že tam vôbec je 😋
Recept:
•1 plechovka biela fazuľa
•2 banány
•3 vajcia
•200ml kefír
•sladidlo (použila som med a flavdrops)
➡️ Fazulu scedíme a prepláchneme. Rozmixujeme tyčovým mixérom spolu s banánmi, vajíčkami a kefírom s sladidlom.
•80g mleté ovsené vločky
•20g kokosová múka
•20g mleté vlašské orechy
•20g vanilkový proteín (voliteľné)
•2 čl pdp
•1/2 čl škorice
➡️ Do mokrej zmesy pridáme všetko vyššie napísané. Zmes vylejeme do vystlanej formy (23x23cm).
➡️ Posypeme 150g nakrájanými jahodami a dáme piecť na 180 stupňov na cca 50 minút.
➡️ Odporúčam podávať aj s čokoládovým pudingom a orieškovým maslom
Hodnotenia
