Domáci proteínový Nesquik Tiež patrili tieto čokoládové guličky k vašim obľúbeným jedlám v detstve? 🧐 u mňa teda boli takmer na dennom poriadku spolu s ostatnými raňajkovými sladkosťami pre deti😎 Receptom som sa inšpirovala u @terezas_diary, akurát som si ho upravila na viac proteínovú verziu 😇 Recept: 100g ovsené vločky 50g čokoládový proteín 30g kakao 60g arašidové maslo (alebo iné orieškové) 50ml (mandľové) mlieko 10g kokosový olej (použila som MCT) 40g čakankový sirup Štipka soli ➡️ Vločky rozmixujeme do hladka, pridáme všetko ostatné sypké suroviny a opäť premixujeme. Potom pridáme aj všetko ostatné. Mala by sa nám vytvoriť drobivá hmota (podľa toho pridáme viac vločiek alebo mlieka). Z hmoty budeme odoberať po malých kúskoch a tvarovať guličky (veľkosť si môžete zvoliť vy- čím menšie budú, tým viac roboty, ale viac sa budú podobať na tie klasické). Pečieme na 180 stupňov cca 15-20 minút. Občas ich treba prehrabnúť aby sa rovnomerne upiekli. ❣️ Ja som si ich pripravila s manďlovým mliekom rozmiešaným s vanilkovým proteínom a s banánom. A druhý raz s mliečnou ryžou, banánom a arašidovým maslom. 🤩 Na celú dávku vyšli výživové hodnoty takto (každý si určí svoju veľkosť porcie a rozdelí si tie hodnoty): 1172 kcal B 70,5g S 80,9g T 53,5g