Přeji všem krásnou neděli 🙂!
Dnešní kaše je trochu jiná a je výborná 😋!
Bohužel už doma nemám rostlinné mléko, tak jsem použila normální s 1,5% tuku.
Recept na 1 porci:
🥣 půl hrnku mléka
🥣 půl hrnku vody
🥣 30g jemných ovesných vloček
🥣 1 jablko (3/4 nahrubo nastrouhat do kaše)
🥣 1/4 Šmakouna meruňka od @smakounadlerproteiner (najemno nastrouhat)
Mléko, vodu, vločky a Šmakouna dát vařit, po chvíli přidat jablko (jen ohřát, ať neztratí vitamíny).
Dát do misky.
Zbylou čtvrtku jablka nakrájet, obalit ve skořici a medu a přidat na kaši. Posypala jsem mletými oříšky.
Dále jsem použila banán, borůvky, Goji, lžíci bílého řeckého jogurtu 0% tuku, chia semínka a arašídový krém.
Hodnotenia
