V tomto období už sa na raňajky smoothie veľmi nehodí a niekedy padne dobre aj teplá ovsená kaša s nastrúhaným jablkom??tá chuť je neskutočná ?ak si chcete spraviť aj vy túto kašu, budete potrebovať:
?40 g ovsené vločky
?2 lyžice kokosový olej
?škorica podľa chuti
?1 nastrúhané jablko
?100 mlmlieko
?20g puding zmiešaný so 100 ml vody
?1 pl ďatľový/ agávový sirup
?ovocie na dozdobenie
?čokoládu - ideálne biela
?kokos
?oriešky
Príprava :
40g ovs.vločiek opražíte na troške kokosového oleja. Zalejete ich 100 ml mlieka a 240ml vody. Primiešate mletú škoricu a jedno nastrúhané jablko. Prikryjete pokrievkou a varíte do mierneho zhustnutia kaše. Kašu občas premiešajte, aby sa nepripálila. Do takmer uvarenej kaše pridáte 20g pudingu (ja som použila čokoládový) zmiešaného so 100 ml vody. Chvíľku kašu miešajte, kým puding nezhustne? Nakoniec si ju dozdobte čím len chcete❤
Hodnotenia
