Smoothie patrí bez pochyby k mojím najobľúbenejším raňajkám či dezertom! Existuje toľko príchutí, ktoré si môžete doma pripraviť, a to nikdy neomrzí. Ja najčastejšie dbám aby som použila okrem čerstvého ovocia aj mrazené, pretože len vtedy bude mať smoothie hustejšiu konzistenciu, pripomínajúcu doslova zmrzku :)
Tieto ingrediencie výjdu na 2 smoothie bowl.
Youtube: https://youtu.be/6v5QwRSBpLk
Blog: https://chriiiistina.blogspot.com/
Instagram: https://www.instagram.com/chriiiis_tina/
Celý recept nájdete aj na mojom Youtube. Link na konci príspevku.
Ingrediencie:
2 čerstvé banány
2 mrazené banány
1 1/2 hrnčeka mrazených marhúl
2 hrnčeky kučeravého kelu
1 lyžica mletých ľanových semiačok
Na vrch:
Jahody, banán, maliny alebo akékoľvek ovocie
Puffovaná ryža
Konopné semiačka
Postup:
Všeky ingrediencie dáme do mixéra a rozmixujeme do jemnej konzstencie. Servírujeme s poukladaným ovocím na vrchu, puffovanou ryžou a konopnými semiačkami.
Dobrú chuť.
Hodnotenia
