MRKVOVÉ TOFU PLACKY
Strukovinové placky robím pomerne často, avšak teraz som si pre Vás pripravila recept, kde je hlavná ingrediencia tofu! Tieto placky sú naozaj rýchle na prípravu a hodia sa k zemiakovej kaši, k pšenu, do šalátov, wrapov či do burgrov. Je naozaj jedno kde ich použijete, budú chutiť úžasne.
Do placiek som pridala aj nastrúhanú mrkvu a sparené ovsené vločky, ktoré dodali plackám skvelú texturu. Avšak najviac v recepte vynikla chuť údenej papriky, ktorá so sladkou mrkvou a jemným tofu vyčarila naozaj lahodnú chuť.
Celý video postup nájdete i v mojom videu!
YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=Mu0wQt9CGG0&feature=youtu.be
BLOG: https://chriiiistina.blogspot.com/
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chriiiis_tina/
Ingrediencie:
1/2 hrnčeka bzl ovsených vločiek
3/4 hrnčeka prevarenej vody
2 baliký tofu
1 pl horčice
1 čl mletej červenej papriky
1 čl sušeného cesnaku
1 čl čierného korenia
1 čl údenej papriky
1/2 čl soli
1 nastrúhaná mrkva
Postup:
Ovsené vločky zalejeme prevarenou vodou a necháme odstáť asi 5-8 minút. Medzitým si pripravíme väčšiu misku v ktorej si roztlačíme tofu, pridáme horčicu, koreniny, nastrúhanú mrkvu a nakoniec i sparené ovsené vločky.
Všetko dobre premiešame a vytvarujeme placky, ktoré pečieme v rúre na 150°C asi 30 minút. Dobrú chuť.