Falafel patrí jednoznačne medzi moje obľúbené a rýchle jedlo. Robievam ho veľmi často a verte mi, tento recept zvládne naozaj každý.Ja som falafel upiekla v rúre, avšak vy kľudne môžete experimentovať s receptom a kľudne doň pridať zopár ingrediencií či vysmažiť na panvici. Avšak u mňa vyhráva práve táto verzia :) Recept nájdete vo videu i na blogu :)
YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=TTwpZYJHjf0
BLOG: http://chriiiistina.blogspot.sk/
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chriiiis_tina/
RECEPT NA FALAFEL:
INGREDIENCIE:
1 hrnček uvareného cíceru (asi 250-300g)
1 malá cibuľa
1 strúčik cesnak
1/2 hrnčeka nakrájanej petržlenovej vňate
1/3 lyžičky čierneho korenia
1 lyžička kmínu
1 lyžička koriandru
1 lyžička zmesi sušených byliniek
1/2 lyžičky soli
voda
1 lyžica cícerovej múky
Na posypanie:
kmín
sezam
POSTUP:
Všetky ingrediencie dáme do mixéra (okrem cícerovej múky) a pomixujeme. Neskôr pridáme cícerovú múku podľa potreby. Ja som použila 1 lyžicu ale závisi od hustoty vymixovanej hmoty.
Potom vytvarujeme placky a posypeme kmínom, sezamom a pečieme na 160°C asi 30 minút. Servírujeme s čerstvým šalátom, tahini dresingom, či ryžou alebo zamiakmi. Dobrú chuť.