✴️Pizza z tvarohového těsta✴️
Ingredience:
Vejce 1 ks (50 g)
Odtučněný tvaroh 125 g
Celozrnná mouka 40 g
Postup:
1. Smícháme vejce, tvaroh, mouku a lehce osolíme. Vznikne nám těsto.
2. Na plech vyložený pečícím papírem rozprostřeme těsto, aby bylo tenké a do vyhřáté trouby dáme zapéct cca na 5 minut.
3. Poté potřeme základem (rajský protlak s italskými bylinkami a trochou kečupu) a přidáme suroviny dle libosti). Pečeme, dokud nebude pizza hotová.
Nutriční hodnoty na těsto:
Energie: 316 Kcal / 1 320 Kj
Bílkoviny: 26,4 g
Sacharidy: 34,7 g
z toho cukry: 4,7 g
Tuky: 6,8 g
Vláknina: 4,8 g
#healthyfood#pizza#fitpizza#proteinpizza
Hodnotenia
