Toto je veelmi jednoduchy recept na fitness brownie cheesecake bez muky a cukru, kde date vsetko naraz do rury.. jedina nevyhoda je, ze kolacik musi po upeceni vychladnut a stuhnut v chladnicke. Tak urcite nekrajajte hned ? . Brownie cast: ❤️ 100g pomletych ovsenych vlociek ❤️ 3 vajcia ❤️ 10g kakao ❤️ 100ml mlieko ❤️ 1 biely skyr (140g) ❤️ cca 100g detskej vyzivy (alebo rozmixovany banan) ❤️ 20g cokoladovy protein ❤️ 1 kypriaci prasok do peciva Cheesecake cast: ❤️ 1 nizkotucny tvaroh ❤️ 1 vajce ❤️ 20g vanilkovy protein ❤️ Stipka kypriaceho prasku Postup: (foto najdete na dalsich fotkach ?) 1. K rozmixovanym ovsenym vlockam pridame zltka (bielka si oddelime do zvlast misky) 2. Pridame detsku vyzivu, mlieko a skyr 3. Pridame protein a kakao 4. Vyslahame bielka a pridame do zmesy 5. Pridame kypriaci prasok a zamiesame 6. V zvlast miske zmiesame tvaroh, vajce protein a stipku kp 7. Brownie cast dame do plechu (ja mam cca 24x24cm), do toho som dala cheesecake cast 8. Sparatkom som obe casti premiesala (Cheesecake cast je tazsia a aj tak klesne ku dnu ?) 9. Pecieme cca 38 min na 180 stupnov (treba odsledovat podla vlastnej rury)