Total rating: 5.0
11.06.2018
🍪 PROTEINOVÉ PALAČINKY 🍪 Dneska jsem prostě věděla, co mě za celý den čeká, a to pro mě znamenalo začít alespoň pořádnou snídaní. Receptíkem jsem se inspirovala u mé milé @nikola.vincencova , určitě k ní mrknětě, má na profilu samé dobrůtky! 💜 A tenhle recept byl fakt boží, nejenže se palačinky nelepily, ale konečně se mi povedly i uzounké podle mých představ a navíc byly slaďoučké bez kapky přidaného cukru, no prostě sen 😍 RECEPT: 1 zralý banán 1 odměrka proteinu 1 vejce 20 g špaldové mouky (podle oka) Trocha prášku do pečiva NÁPLŇ: Jogurt smíchaný s arašídovým máslem a proteinem OZDOBA: Rybíz, borůvky, banán NUTRIČNÍ HODNOTY na palačinkové těsto: 387 kcal Bílkoviny 39 g Sacharidy 39 g z toho cukry 20 g Tuky 8 g z toho nasycené mastné kyseliny 2,6 g Vláknina 5 g Uvedené hodnoty jsou pouze orientační! 😊
70
1
0
0
0
SIMILAR POSTS