Simona Loške: VEGAN ?? Rýžová kakaová kaše (435 kcal) ?? . Kaší už tu bylo (a bude) spousta, ale s každým novým ránem, se snažím vytvořit jinou, lepší, chutnější a v poslední době jsem se také zaměřila na nutriční stránku. Zvykla jsem si přidavát do kaší proteiny, které se v mléku krásně rozpustí a ještě díky nim bude kaše krémovější a získá úplně nové chutě. A řekněme si, že taková porce bílkovin navíc, není nikdy k zahození ? . •Rýžové mléko DM BIO (200ml) •Rýžové vločky DM BIO (30g) •Sójový rostlinný protein Kakao (20g) •Mražená lesní směs (70g) •Vysokoprocentní čokoláda (čtvereček) •Kakao •Černý sezam (3g) •Čekankový sirup 13% cukru (10ml) •Tahini skořicové . V malém hrnci si připravím směs vloček, mléka, kakaa, tahiny a proteinu. Poté dám hrnec na plotnu a pořádně všechny ingredience rozšlehám a promíchám a kaši během vaření dosladím podle chuti. Lesní směs si rozěhřeji buď v mikrovlné troubě, nebo v menším kastrůlku na plotně. Kaši nakonec zdobím černým sezamem, lesním ovocem, čokoládou a sušenými okvětními plátky růže ?

Total rating: 5.0

30.01.2019

Rating 4.89 (Top 380)

VEGAN ?? Rýžová kakaová kaše (435 kcal) ?? . Kaší už tu bylo (a bude) spousta, ale s každým novým ránem, se snažím vytvořit jinou, lepší, chutnější a v poslední době jsem se také zaměřila na nutriční stránku. Zvykla jsem si přidavát do kaší proteiny, které se v mléku krásně rozpustí a ještě díky nim bude kaše krémovější a získá úplně nové chutě. A řekněme si, že taková porce bílkovin navíc, není nikdy k zahození ? . •Rýžové mléko DM BIO (200ml) •Rýžové vločky DM BIO (30g) •Sójový rostlinný protein Kakao (20g) •Mražená lesní směs (70g) •Vysokoprocentní čokoláda (čtvereček) •Kakao •Černý sezam (3g) •Čekankový sirup 13% cukru (10ml) •Tahini skořicové . V malém hrnci si připravím směs vloček, mléka, kakaa, tahiny a proteinu. Poté dám hrnec na plotnu a pořádně všechny ingredience rozšlehám a promíchám a kaši během vaření dosladím podle chuti. Lesní směs si rozěhřeji buď v mikrovlné troubě, nebo v menším kastrůlku na plotně. Kaši nakonec zdobím černým sezamem, lesním ovocem, čokoládou a sušenými okvětními plátky růže ?

Copy link Instagram