Špenátovo?banánové?lievančeky?
Inšpirácia od: @pipafoodie???
?3/4 hrnčeka mletých ovsených vločiek
?1 banán
?2 vajcia
?3 hrsti čerstvého špenátu (nebojte sa ho použiť, lievance nebudú mať žiadnu špenátovú chuť, dodá im len takúto peknú zelenú farbu a budú kus zdravšie❣️)
?1 KL kypriaceho prášku
?1 PL medu (dá sa vynechať, banán tie lievance dosť osladí)
Všetky ingrediencie si dáme do smoothie mixéru a poriadne rozmixujeme. Pečieme ich na kokosovom oleji.
Hodnotenia
