❤🍨Chia dezert🍨❤ Super svačina do práce nebo na výlet👌🙋‍♀️👍 📚 Chia pudink •250ml ovesného mléka •100ml vody •60g bio chia semínek @koro_cz •3 lžíce čekankového sirupu Ve větší flašce na smoothie smícháme všechny suroviny na pudink a pořádně promícháme. Necháme chvilku stát a poté znovu promícháme. Flašku vložíme do lednice alespoň na hodinu dle kvality chia semínek. Já použila chia od @koro_cz a pudink byl hotový během hodiny, skvělý 👍👌 📚 Ostatní suroviny •bílý jogurt •mražené lesní ovoce •agar •bio malinový džem od @koro_cz •pohankové pukance od @koro_cz •med dle chuti Až bude chia pudink dostatečně hustý, vyndáme ho z lednice ,a pudink rozdělíme do cca 6 skleniček. Vrstvila jsem chia pudink, bílý jogurt, pukance a rozvar z lesního ovoce s agarem a lžící malinové marmelády. Dobrou chuť 🤩🙋‍♀️💐👍 #zdravastrava #zdravyrecept #budfit #dnesjem #dnesjim #fitrecepty #chia #zdravavyziva #vimcojim #healthyfood #healthystyle #healthystyle #healthyinspiration #healthylifestyle #fitfood #sweetfood #inspiration #foodstyling #foodblogger #zdraverecepty #gesunderezepte #zdroweprzepisy #svacinka