Buddha bowl s tahini dresinkem
• 7 velkých mrkví
• 3 lžíce olivového oleje
• 2 lžíce javorového sirupu
• 1 konzerva cizrny - 265 g
• 1 lžička sladké papriky
• 250 g špenátu
• 2 stroužky česneku
• mistička cherry rajčátek
• avokádo
• sezamová semínka
• 120 g bulguru
• 250 ml zeleninového vývaru
• sýr halloumi
na dresink :
• 60g tahini
• 1 lžíce jablečného octa
• šťáva z 1/2 citronu
• 4 lžíce vody
• sůl, pepř
Začneme tím, že dáme do trouby péct mrkve, to zabere nejvíc času. Mrkve omyjeme, podélně rozpůlíme, překrojíme ještě na půl a vyskládáme na plech potřený olivovým olejem. V mističce promícháme 2 lžíce olivového oleje a 2 lžíce javorového sirupu. Vzniklou marinádou za pomocí mašlovačky mrkvičky po celé délce zvrchu potřeme a dáme je péct do trouby vyhřáté na 200°C po dobu 45 minut, až budou měkké a na povrchu krásně zkaramelizované :-) . Jako další si připravíme cizrnu. Cizrnu propláchneme pod vodou, smícháme s jednou lžící olivového oleje, lžičkou sladké papriky a trochou soli a přidáme ji na plech k mrkvi v době, kdy je mrkev v troubě už půl hodiny, tak aby se cizrna s mrkví pekla celkem 15 minut. Bulgur zalijte 250 ml horkého zeleninového vývaru, osolíme a vaříme po dobu asi 5 minut. Poté bulgur zakryjeme pokličkou a necháme ho dalších 15 minut v hrnci dojít. Na pánvičce na oleji osmahneme dva stroužky česneku nakrájeného na tenké oplátky, když se česnek rozvoní, přidáme špenát, osolíme a opepříme a krátce ho orestujeme než zavadne, ale zbytečně to nepřeháníme, aby si uchoval živiny.
Cherry rajčátka nakrájíme, ochutíme olivovým olejem, solí a pepřem. Avokádo nakrájíme na plátky. Dresink z tahini připravíme tak, že smícháme tahini, jablečný ocet, citronovou šťávu, sůl, pepř a vše nakonec naředíme vodou. Až nakonec připravíme halloumi, protože má tendenci rychle tuhnout. Nakrájíme ho na plátky cca 1,5 cm vysoké a opečeme z obou stran na pánvičce lehce potřené olejem, než bude sýr na povrchu zlatavý a uvnitř měkký.
Všechny připravené suroviny navrstvíme do misky, zakápneme dresinkem a posypeme sezamovými semínky.