Skvelé proteínové lievance, ktoré zvládne každý
Ingrediencie:
* 2 polievkové lyžice rozmixovaných ovsených vločiek
* 1 odmerka proteínu (napríklad s vanilkovou príchuťou)
*1 celé vajce
* 2 bielka
* 1/2 banánu (60 g)
* štipka soli
Postup:
Všetko spolu zmiešame a rozmixujeme dohladka. Opekáme na teflonovej panvici s kokosovým olejom. Ja som plnila s proteínovo-orieškovým krémom a čučoriedkami :) Dobrú chuť !
Hodnotenia
