Proteinové wafle z ovesného těsta s ovocem a čokoládou:
3 hrstě ovesné mouky (nadrcené ovesné vločky)
25g (1 odměrka) čokoládového proteinu
1 lžička drcených oříšků
1 lžička kokosu
1/2 lžička holandského kakaa
1/4 lzicky kypřicího prasku
1/4 skořice
Sypkou směs promícháme
1 vejce
1 bílý jogurt
Voda-podle konzistence těsta
Po upečení postrouháme hhořkou čokoládou, strouhaným jablkem, oříšky, hořkou čokoládou, medem a kokosem.
Dobrou chuť
#dnesjem #dnessnidam