Potrebujeme : 2 mrkvy, 1 cuketa , kuracie prsia, 3 struciky cesnaku, ryzove rezance, madlove mlieko, kari , chili, kurkuma, sojova omacka, vegeta Skrabkou urobime z cukety a mrkvy slize (ako keby sme supali zeleninu). Kusok mrkvy a cukety si nechame, nakrajame na kocky. Kuracie prsia nakrajame pridame sojovu, vegetu a chili. Na oleji osmazime 2 struciky cesnaku, pridame lyzicku kurkumy a kari, pridame maso a smazime,pridame cuketu nakrajanu na kocky. Mrkvu na kocky najprv uvarime a potom pridame k masku. Cuketove a mrkvove rezance osmazime na oleji, pridame cesnak, osolime, pridame trocha chili. Ked je maso a zelenina makka, pridame trosku mandloveho mlieka. Varime, kym cela zmes nezovrie. Uvarime ryzove rezance podla navodu. Ked su uvarene pridame k nim zeleninove rezance a premiesame. Podla chuti este dosolime a okorenime. Rychle, zdrave, vyborne?