Total rating: 5.0
16.02.2020
Dezerty do skleniček jsou super pohotovou svačinou do práce nebo do školy? Zaženou nejedny chutě na sladké, přesto ale mohou být nutričně vyvážené. Dnes tady máme variaci na Krtkův dort. Dalších nápadů mám spoustu, tak se můžete těšit? Jaký dort schovaný do skleničky by vás dál zajímal?? • Korpus stejný jako byl u Míša? dezertu: 1 vejce, 20 g čoko proteinu, 7 g kakaa, lžička prášku do pečiva a 50 ml mléka. Smícháme suché suroviny, k nim přidáme vejce a mléko. Dosladit můžete třeba čekankovým sirupem. Rozetřete do malé dortové formy vyložené pečícím papírem a pečte 15 minut. • Mezitím si připravte krém: 1/2 sáčku vanilkového pudinku uvařte ve 250 ml mléka a oslaďte, zase můžete použít čekankový sirup. Smíchejte s vaničkou polo/nízkotučného tvarohu a nechte vychladnout. Potom do krému nastrouhejte kvalitní hořkou čokoládu? • Na dno skleniček natrhejte korpus a na něj vrstvěte krém. Trochu čokolády můžete nastrouhat i navrch. • A teď co s tím banánem?: pokud ho přidáte do sklínek dříve, počítejte s tím, že vám zhnědne. Máte tedy dvě možnosti: buď dezert sníst rovnou? nebo si banán nakrájet navrch až třeba v práci?
27
0
0
0
0