Po-tréninkové lívance ❤️ letní pohoda ??
Budeme potřebovat:
-1 vejce
-1/2 šálku jemných vloček
-špetku soli, kypriciho prášku, skořice
- 1 lžičku proteinu (já mám bez prichute směs rostlinných)
- 2 lžíce rostlinného mléka
Opekame na sucho ??
Navrch: rozmixované jahody s burakovým máslem a trochou medu + kousek banánu ?
Krásné ráno všem ?
Breakfast protein postworkout snidane pancakes
Hodnotenia
