Recept na mug cake ? bez mouky a vajec (zdravý veganský mug cake) ?;
?4 lžíce rozmačkaného avokáda ?
2 lžíce tahini nebo oříškového másla ?
2 lžíce javorového sirupu
2 lžíce kakaa
1/4 lžíce kypřícího prášku
Ovoce, jogurt nebo oříškové máslo na ozdobení. Video recept na YouTube (odkaz v BIO).
1.Rozmačkat avokádo na kaši.
2.V hrnečku smíchat kakao a kypřící prášek.
3.Přidat tahini, javorový sirup k avokádo a vše pořádně od spodu promíchat.
4.Mug cake dám na 1 minutu 30s do mikrovlnky (mug cake je hotový pokud máme vršek upečený)
5.Ozdobím ovocem, jogurtem nebo oříškovým máslem ( na obrázku jsem ještě použila rozpuštěnou čokoládu a karamelový sirup).
Hodnotenia
