Dobré ráno , kávové smoothie.☕️Naprostá pecka ♥️
Co budeme potřebovat :👨🍳
3/4 hrnku kávy ( vychlazené v lednici) cold brew
1 zmražený banán
1 lžička vanilkového extraktu
1 lžíce arašídového másla (nebo jiného oříškového másla)
3/4 hrnku mraženého květáku ( nebo ledu 🧊)
1/4 hrnku mléka ( nebo podle potřeby, aby se vše rozmixovalo)
Trochu kakaa
1 dávka proteinu ( nemusí být)
V mixéru vše mixujeme zhruba 2 minuty nebo do té doby než se vše rozmixuje a spojí. 😃 Na ozdobu čokoláda a kávové zrna.🌱
Hodnotenia
