VEGAN ??
Rýžová kaše (590 kcal)?
.
Na kaši z rýžových vloček jsem přisla trochu vtipným způsobem. Bylo to v době, kdy se můj půl roční synoveček učil jíst pevnou stravu a sestra mu vařila neochucenou kaši z rýžového mléka a vloček. No a to bych nebyla já, abych si tu kaši nevyšperkovala podle sebe ?
.
•Rýžové mléko DM BIO (200ml)
•Rýžové vločky DM BIO (30g)
•Sójový rostlinný protein vanilka (20g)
•Arašídové máslo 100% (20g)
•Datlový sirup (10g)
•Goji sušené plody (10g)
•Skořicové tahini (10g)
•Konopné semínko loupané (5g)
•Vysokoprocentní čokoláda Vivani (10g)
.
V malém hrnci si připravím směs vloček, mléka a proteinu. Poté dám hrnec na plotnu a pořádně všechny ingredience rozšlehám a promíchám a kaši během vaření dosladím podle chuti ?
Kaši nakonec zdobím sušenými plody goji, skořicí, konopnými semínky, čtverečkem vysokoprocentní veganské čokolády a arašídovým máslem s datlovým sirupem (mimochodem kombinace nad všechny kombinace!) ?