Proteínové lievance s medom (javorovym sirupom). Fantasticka mňamka.
Recept:
1/2 šálky špaldových vločiek
2 odmerky proteínu
1 banán ?
1/2 ČL škorice
štipka morskej soli
1 ČL medu ?
kokosový olej ?
Spolu rozmixujeme všetky ingrediencie okrem medu a ? oleja.
Rozohrejeme panvicu a dáme naň kvapku ? oleja. Pomocou ? nalievame cesto do tvarou krúžku. Po 2-3 min. lievance otočíme a pečieme minutku na druhej strane.
Hotové lievance poukladáme na seba a polejeme medom alebo ? sirupom.
Na vrch môžeme poukladať ovovie a posypať ??.
Dobrú chuť ?
Hodnotenia
