Simona: Banánový chlebík ?? 100g ovsené vločky 100g špaldová celozrnná múka 30g proteín (speculoos) 2 vajíčka 3 banány (290g) 140g biely grécky jogurt 20g kokos 20g hrozienka 10g med 20g horká čokoláda 70% 100ml vody Škorica, perníkové korenie, 1/2 kypriaci prášok do perníka Na celý chlebík 1690kcal 85,5B- 225S- 44T- 31Vláknina Na 100g: 199kcal 10B- 25S- 5T- 3,6Vláknina Zatiaľ som si namočila hrozienka do vody. Jednoducho som si len vidličkou rozpučila banány, pridala k ním vajíčka, jogurt, vodu, med a potom premiešala s múkou, vločkami, proteínom. A nakoniec kokos, čokoláda a hrozienka. Podľa chuti pridáme škoricu, perníkové korenie a pridáme kypriaci prášok ? cesto vylejeme do formy na chlebík, ktorú som si vystlala papierom na pečenie a vrch posypeme vločkami. Pečieme na 180 stupňoch cca 40min ?? Recept inšpirovaný z fitclanu ?️‍♀️

Total rating: 5.0

14.04.2019

Rating 4.94 (Top 436)

Banánový chlebík ?? 100g ovsené vločky 100g špaldová celozrnná múka 30g proteín (speculoos) 2 vajíčka 3 banány (290g) 140g biely grécky jogurt 20g kokos 20g hrozienka 10g med 20g horká čokoláda 70% 100ml vody Škorica, perníkové korenie, 1/2 kypriaci prášok do perníka Na celý chlebík 1690kcal 85,5B- 225S- 44T- 31Vláknina Na 100g: 199kcal 10B- 25S- 5T- 3,6Vláknina Zatiaľ som si namočila hrozienka do vody. Jednoducho som si len vidličkou rozpučila banány, pridala k ním vajíčka, jogurt, vodu, med a potom premiešala s múkou, vločkami, proteínom. A nakoniec kokos, čokoláda a hrozienka. Podľa chuti pridáme škoricu, perníkové korenie a pridáme kypriaci prášok ? cesto vylejeme do formy na chlebík, ktorú som si vystlala papierom na pečenie a vrch posypeme vločkami. Pečieme na 180 stupňoch cca 40min ?? Recept inšpirovaný z fitclanu ?️‍♀️

Copy link Instagram