Pšenovoryžové šúlance s chia semienkami ??????@bezlepku
Šálka pšena
1/2 šálky Ryžová múka
Chia semienka,štipka soli
Puding:
Pol tekvice hokaido,môže byť aj iná tekvica
1banán,1 jablko
Kokosové mlieko
Pšeno umyjeme pod horúcou vodou,dáme variť 1:2 do hrnca,pridáme chia semienka,varíme pokiaľ nezmizne voda.Do vychladnutého pšena pridáme múku,soľ a vypracujeme cesto z ktorého robíme šúlance.Polovicu hokaida,jablko bez šupky som sparila v parnom hrnci,pridala banán a zmixovala,následne som v hrnci priviedla do varu trochu kokosového mlieka,pridala zmixované suroviny a chvíľu povarila a poliala šúlance.
Hodnotenia
