Tak tento sa mi podaril!? 100g =107kcal <B:9g, S:20g, C:11g, T:0,3g> ??
➡️Potrebujeme:
?1ks @lavas_zdravychlieb
?600g nízkotučný jemný tvaroh
?150ml mandľové mlieko
?1 pudingový prášok jablko škorica
?500g jablká
?40ml javorový syrup
?40g trstinový cukor
?10g
➡️Rúru predhrejem na 180°C. Nakrájame jablká a podusíme ich v troške vody spolu s javorovým syrupom, trstinovým cukrom a škoricou. V miske si rozmixujeme tvaroh, mlieko, pudingový prášok a dosladíme sladidlom. Formu potrieme kokosovým olejom a vystelieme lavašom. Na lavaš vylejeme pripravenú tvarohovú plnku a jablká. Pečieme cca 1hodinu. Následne necháme vychladnúť a stuhnúť v chladničke. Dobrú chuť!?
By@saw_wing
Hodnotenia
