Spaghetti ala tofu bolognese.? Vedeli ste o tejto skvelej náhrade mletého mäsa? Ja som proste očarená! By the way dobre viete, ako si prísne strážim svoj kaloricky prijem. A poviem vám, že toto tofu je kaloricky rovnako výživné ako mleté hovädzie mäsko.? Ale čo je na ňom skvelé, je to, že ho telo ľahšie strávi. Na tieto super boloňské špagety som použila:
?bezlepkové špagety
?ajvar
?olivový olej
?cibuľu
?K - take it veggie minced tofu
?kečup sladený stéviou
?soľ, čierne korenie, mletú papriku
➡️V hrnci si uvaríme špagety, ktoré po scedení zmiešame s troškou ajvaru. Na panvici s olivovým olejom opečieme cibuľku. Primiešame mleté tofu, dochutíme soľou, korením, červenou paprikou a troškou kečupu. Chvíľku opekáme a nanesieme na pripravené špagety. Dozdobíme bylinkami a podávame. Dobrú chuť!??
By@saw_wing
Hodnotenia
