Proteinové tvarohové guľky plnené ovocím snáď nikdy neomrzia.🙏🏻🤤
👉 Potrebuješ:
🍓50g pomleté ovsené vločky
🍓40g detská krupica
🍓10g vanilkový protein
🍓250 nízkotučný hrudkovitý tvaroh
🍓1 vajce
🍓jahody
🍓sladidlo podľa chuti
👉Do misky nasypeme pomleté ovsené vločky, krupicu a protein, pridáme tvaroh a vajce. Všetko dôkladne premiešame vidličkou a potom ručne tvarujeme guličky, do ktorých zatlačíme jahodu a znovu vytvarujeme do guličky. Tie následne vložíme do hrnca s vriacou vodou a varíme 5 až 8 minút, kým nevyplávajú na povrch. Vyberieme, dáme na tanier a posypeme makom. Dobrú chuť!💓
By @saw_wing