Mala som veľkú chuť na svieži koláčik, tak som si spravila tento fit kakaovo-ovocný cheesecake, a ver mi, že jeden kúsok ti stačiť nebude.😅➡️Potrebujeme:
🍓3 vajcia
🍓30g vanilkový protein
🍓50g hladká špaldová múka
🍓20g mleté mandle (alebo iné orechy)
🍓1čl soda bikarbóna
🍓30g kokosový cukor + flavdrops
🍓100ml voda
▪︎na krém:
🍓250g jemný nízkotučný tvaroh
🍓200g cream cheese light
🍓70g nut love choco hazelnut @allnutrition
🍓5g kakao so zníženým obsahom tuku
🍓sladidlo + choco flavdrops
▪︎na ovocnú polevu:
🍓200g mrazené ovocie
🍓🍓150ml voda
🍓25g vanilkový protein puding
🍓sladidlo
➡️Rúru predhrejeme na 180°C. Z dvoch bielkov vyšľaháme tuhý sneh a žĺtky s jedným celým vajíčkom zmiešame s ostatnými surovinami. Nakoniec zľahka primiešame vyšľahaný sneh. Cesto vylejeme do formy potretej kokosovým olejom a na dne vystlanej papierom na pečenie. Pečieme 12 minút (alebo viac, kontrolujeme špajdlou). Korpus necháme vychladnúť a zatiaľ si spravíme krém. V miske dôkladne zmiešame tvaroh, cream chceese, kakao a nut love nátierku. Dosladíme podľa chuti. Natrieme na vychladnutý korpus a pripravíme si ovocnú polevu. Do hrnca dáme ovocie, zalejeme ho 100ml vody a varíme do mäkka. Pomocou lyžičky trošku popučíme. Pomaly za stáleho miešania pridáme puding rozmiešaný v 50ml vody, do ktorej sme pridali aj trošku sladidla. Vylejeme na krém a necháme stuhnúť v chladničke. Dobrú chuť!🤤
By @saw_wing