Dobré ránko!🤗 dnes budú ako dezert míša rezy.🤤 1ks = 86kcal <B:9g S:4g T:4g>
➡️Potrebujeme:
🍓4 vajcia
🍓4PL erythritol
🍓10g olej z vlašských orechov
🍓65g hroznová múka
🍓1ČL kypriaci prášok
🍓25g čokoládový protein
🍓40ml voda
▪️
🍓200g cream cheese light
🍓250g odtučnený tvaroh
🍓25g vanilkový protein
🍓66g čokoláda bez pridaného cukru
🍓trošku vody
➡️Rúru predhrejeme na 180°C. Žĺtka vyšľaháme s erythritolom do peny a pridáme olej, múku, čoko protein, kypriaci prášok a doriedime vodou. Potom jemne primiešame sneh z vyšľahaných bielkov a vylejeme do formy, ktorú sme si potreli kokosovým olejom a vystlali papierom na pečenie. Pečieme približne 15 minút. Po dopečení necháme vychladnúť a zatiaľ si pripravíme krém. V miske vyšľaháme cream cheese s tvarohom a dochutíme vanilkovým proteinom. Krém navrstvíme na upečený korpus a pripravíme si čokoládovú polevu. Vo vodnom kúpeli roztopíme čokoládu s troškou vody, vylejeme rovnomerne na korpuse a necháme schladiť v chladničke. Dobrú chuť!🤗
By @saw_wing
Hodnotenia
